研究顯示，運動能夠消除焦慮，振奮精神，百利而無一害。有時候煩躁的只能反覆走來走去坐下站起來時，去消耗一下體力是挺不錯的。口袋沒那麼深，上不了健身房，河岸就在兩百公尺外，跑個步不用花太多時間，還免錢。
去年夏天開始盡量讓自己可以有跑步的習慣，雖然還是常常荒廢個一兩週，又勉強跑個一兩天，斷斷續續還是稱過了冬天，延續到夏天。
我喜歡在中午十二點之前出門跑步。此時身體早已全然甦醒，腸子也清空了，肚子又還沒餓，是一整天身體最輕盈的時候。
此時也是夏日溫度最宜人的時候。早晨或許還有點微涼（主要還是起不了床），傍晚卻又已經晒得太熱（還常肚子餓），和台灣不同，這裡正午的溫度最好。
忍住頭幾天沈重的腳步，漸漸地習慣養成，身體結實了，跨步也大了起來，開始能夠體會有人一天不慢跑就渾身不對勁的感受。
然而今年初開始莫名腳痛，連帶影響膝蓋不適，慢跑的愉悅度下降，次數也漸漸少了。最近開始上學，下課後整個人都癱了，更遑論像以前一樣中午慢跑。
為了避免我那好不容易才歸來的腰再度出走，似乎得想想辦法才行。熱浪過了，可沒藉口了。
素描本／鉛筆／9x9cm
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